更新履歴
2026.02.15 自分史のページ,「第25回 青梅マラソン」の見直し更新
2026.02.08 自分史のページ,「第18回 新春マラソン」の見直し更新
2026.02.01 "サロマを走る"ページ「'90サロマ湖100kmマラソン」の見直し更新
2026.01.25 大会紹介ページに「富士山頂往復＋一周(ゼロ富士プラス)」を掲載
2026.01.25 大会紹介ページに「富士山頂往復マラニック(ゼロ富士)」を掲載
2026.01.18 大会紹介,「ぐるっと富士山一周100kmウルトラ・マラニック」を掲載
2026.01.11 自分史のページ,「利和子さんの初マラソン」,20年ぶりの見直し更新
2026.01.04 JOURNALに「480.振り返って、ネット(私のネット履歴書)」を掲載
2026.01.01 玄関を年賀版に
2025.12.28 "サロマを走る"ページ「1986サロマ湖100kmマラソン」の見直し更新
2025.12.28 "サロマを走る"ページ「'87サロマ湖100kmマラソン」の見直し更新
2025.12.21 自分史のページ、「3度目のサロマ湖100km」の見直し更新
2025.12.21 "サロマを走る"ページ「'88サロマ湖100kmマラソン」の見直し更新
2025.12.14 完走記のページ「第3回シュリ・チンモイ24時間ラン」の書き直し
2025.12.14 自分史のページ、「初めての24時間走」の書き直し
2025.12.07 自分史のページ、「4度目のサロマ湖100km」の見直し更新
2025.12.07 "サロマを走る"ページ「'89サロマ湖100kmマラソン」の見直し更新
2025.11.30 完走記のページ、「'89東京国際マラソン完走記」の見直し更新
2025.11.30 自分史のページ、「東京国際マラソン」の見直し更新
2025.11.23 "天竜川リバーサイドウルトラ・マラニックスタッフ募集要項"を掲載
2025.11.23 エッセー集のページ「ラヂオ 大好き♪」の見直し更新
2025.11.16 大会紹介ページに"天竜川リバーサイドウルトラ・マラニック"を掲載
2025.11.09 第7回鶴岡100kmマラソン大会に「1990第4回24時間リレー」を掲載
2025.11.09 自分史のページ「1990第4回鶴岡24時間リレー」の見直し更新
2025.11.02 自分史のページ、「5度目のサロマ湖100km」の見直し更新
2025.11.02 自分史、「第1回 視覚障害者健康マラソン東京大会」の見直し更新
2025.11.02 自分史のページ、「前歯を1本、失ってしまいました」の見直し更新
2025.10.26 自分史のページ、「2度目の チャレンジ皇居50キロ」の見直し更新
2025.10.26 自分史のページ、「1984年 第18回青梅マラソン」の見直し更新
2025.10.26 リンク＆紹介ページ、リンク切れ&更新なしのチェック(2サイト削除)
2025.10.19 自分史のページ、「初めての富士登山競走」の見直し更新
2025.10.12 自分史のページ「初参加のチャレンジ皇居マラソン」の見直し更新
2025.10.05 大会紹介ページに「2026 第18回湖西連峰トレイルラン」を掲載
2025.10.05 大会紹介ページに「2026 初詣遠州三山エンジョイラン」を掲載
2025.09.28 "鶴岡100kmマラソン"に「2024年 勝手に鶴岡100kmマラソン」を掲載
2025.09.28 完走記のページに「2024 勝手に鶴岡100kmマラソン」を掲載
2025.09.21 "鶴岡100kmマラソン"に「利和子さん三度目の鶴岡へ」を掲載
2025.09.21 完走記のページに「1991年5月、利和子さん三度目の鶴岡へ」を掲載
2025.09.14 RUN RUN JOURNALに「2025_勝手に鶴岡100kmマラソン」を掲載
2025.09.07 大会紹介ページに「2025 第21回 浜名湖半周忘年ラン」を掲載
2025.09.07 大会紹介ページに「2025 小豊島一周〜松山&しまなみ海道」を掲載
2025.08.31 "鶴岡100kmマラソン"に「2023年 勝手に鶴岡100kmマラソン」を掲載
2025.08.31 完走記のページ「2023 勝手に鶴岡100kmマラソン」の見直し・変更
2025.08.24 鶴岡100kmマラソンのページに「第38回鶴岡100キロマラソン」を掲載
2025.08.24 完走記のページ「第38回鶴岡100キロマラソン」の見直し・変更
2025.08.17 大会紹介ページに「2025 鎌倉 い・い・と・こ マラニック」を掲載
2025.08.17 大会紹介ページに「2025 第12回 大井川紅葉マラニック」を掲載
2025.08.10 大会紹介ページの「2025 広島−長崎リレーマラソン」を更新
2025.08.10 大会紹介ページの「ぐるっと浜名湖一周エンジョイマラニック」更新
2025.08.03 鶴岡100kmマラソンのページに「第36回鶴岡100キロマラソン」を掲載
2025.08.03 自分史のページに「第36回鶴岡100キロマラソン」を掲載
2025.07.27 大会紹介ページに「ぐるっと浜名湖一周エンジョイマラニック」掲載
2025.07.27 大会紹介ページに「山手線一周各駅停車エンジョイマラニック」掲載
2025.07.20 大会紹介ページに「2025遠州三山エンジョイラン秋シリーズ」を掲載
2025.07.13 鶴岡100kmマラソンのページに「第35回鶴岡100キロマラソン」を掲載
2025.07.13 自分史のページ「第35回鶴岡100キロマラソン」に写真挿入&加筆変更
2025.07.06 自分史のページ「府中多摩川マラソンを走って」の見直し,加筆,変更
2025.06.29 鶴岡100kmマラソンのページに「第34回鶴岡100キロマラソン」を掲載
2025.06.29 自分史のページ「第34回鶴岡100キロマラソン」に写真挿入&加筆変更
2025.06.22 完走記のページ「初めての別大毎日マラソン」の見直し,加筆,変更
2025.06.22 自分史のページ「初めての別大毎日マラソン」の見直し,加筆,変更
2025.06.22 自分史のページ「'83 秩父マラソン(別大への道)」見直し,加筆,変更
2025.06.15 "鶴岡100km"に「2016鶴岡100キロマラソン黄金街道感謝祭」を掲載
2025.06.15 自分史のページ「第33回鶴岡100キロマラソン」に写真挿入&加筆変更
2025.06.08 "鶴岡100km"に「2015鶴岡100キロマラソン黄金街道感謝祭」を掲載
2025.06.08 自分史のページ「第32回鶴岡100キロマラソン」に写真挿入&加筆変更
2025.06.01 "鶴岡100km"に「2014鶴岡100キロマラソン黄金街道感謝祭」を掲載
2025.06.01 自分史のページ「第31回鶴岡100キロマラソン」に写真挿入&加筆変更
2025.05.25 自分史のページ「第29回鶴岡100キロマラソン」に写真追加
2025.05.18 自分史のページ「第28回鶴岡100キロマラソン」に写真追加
2025.05.18 自分史のページ「第27回鶴岡100キロマラソン」に写真追加
2025.05.18 自分史のページ「第26回鶴岡100キロマラソン」に写真追加
2025.05.11 鶴岡100kmマラソンのページに「第30回鶴岡100キロマラソン」を掲載
2025.05.11 自分史のページ「第30回鶴岡100キロマラソン」に写真挿入&加筆変更
2025.05.04 鶴岡100kmマラソンのページに「第29回鶴岡100キロマラソン」を掲載
2025.05.04 自分史のページ「第29回鶴岡100キロマラソン」に写真挿入&加筆変更
2025.04.27 鶴岡100kmマラソンのページに「第28回鶴岡100キロマラソン」を掲載
2025.04.27 自分史のページ「第28回鶴岡100キロマラソン」に写真挿入&加筆変更
2025.04.20 大会紹介ページに「2025 広島−長崎リレーマラソン」を掲載
2025.04.13 鶴岡100kmマラソンのページに「第27回鶴岡100キロマラソン」を掲載
2025.04.13 自分史のページ「第27回鶴岡100キロマラソン」に写真挿入&加筆変更
2025.04.06 鶴岡100kmマラソンのページに「第26回鶴岡100キロマラソン」を掲載
2025.04.06 自分史のページ「第26回鶴岡100キロマラソン」に写真挿入&加筆変更
2025.03.30 鶴岡100kmマラソンのページに「第25回鶴岡100キロマラソン」を掲載
2025.03.30 自分史のページ「第25回鶴岡100キロマラソン」に写真挿入&加筆変更
2025.03.23 リンク&紹介ページ,"ピースウェーブ・フェスティバルin青梅"を掲載
2025.03.16 鶴岡100kmマラソンのページに「第24回鶴岡100キロマラソン」を掲載
2025.03.16 自分史のページ「第24回鶴岡100キロマラソン」に写真追加&加筆変更
2025.03.09 大会紹介ページに「富士山頂往復＋一周(ゼロ富士プラス)」を掲載
2024.03.09 大会紹介ページに「富士山頂往復マラニック(ゼロ富士)」を掲載
2025.03.02 鶴岡100kmマラソンのページに「第23回鶴岡100キロマラソン」を掲載
2025.03.02 自分史のページ「第23回鶴岡100キロマラソン」に写真追加&加筆変更
2025.02.23 JOURNALに ごとうゆきさんの「神戸阪神・気仙沼合同作品展」を掲載
2025.02.16 鶴岡100kmマラソンのページに「第22回鶴岡100キロマラソン」を掲載
2025.02.16 自分史のページ「第22回鶴岡100キロマラソン」に写真追加&加筆変更
2025.02.09 大会紹介ページに「2025 第3回 安倍川新緑マラニック」を掲載
2025.02.06 大会紹介ページ「天竜川リバーサイドウルトラ」の締め切り日を変更
2025.02.02 鶴岡100kmマラソンのページに「第21回鶴岡100キロマラソン」を掲載
2025.02.02 自分史のページ「第21回鶴岡100キロマラソン」に写真追加&加筆変更
2025.01.26 リンク＆紹介ページの整理・更新
2025.01.19 大会紹介,「ぐるっと富士山一周100kmウルトラ・マラニック」を掲載
2025.01.12 鶴岡100kmマラソンのページに「第20回鶴岡100キロマラソン」を掲載
2025.01.12 自分史のページ「第20回鶴岡100キロマラソン」に写真追加&加筆変更
2025.01.09 大会紹介ページに「河津さくら&伊豆下田2デイズマラニック」を掲載
2025.01.09 大会紹介ページに「もう一度・・・清水いいとこマラニック」を掲載
2025.01.05 RUN RUN JOURNALの「476.高石ともやさん天国へ」に色紙を掲載
2025.01.01 玄関を年賀版に
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2011.01.01 〜 2024.12.29 ( back number 2 )
1998.02.04 〜 2010.12.26 ( back number 1 )