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鶴岡100kmマラソン
〜黄金街道感謝祭Part3〜 （第33回鶴岡100キロマラソン）
（大会は）2016年9月4日
8月28日（日）雨、時々曇り朝から夕方までうたごえ喫茶。 《 会場設営→打ち合わせ→リハーサル→昼食→開場→開始→終了→撤収 》 疲れるがギターを弾いていると幸せ。
走らず
8月29日（月）雨のち晴れのち雨 花木園コースへ。 汗がすごい。
13.9km
8月30日（火）雨のち晴れのち雨のち晴れのち・・・ ポメラが壊れたので、代替機を買いに秋葉原へ。中古のダイナブックを買ってきた。SSDモデルは中古でも高すぎるのでHDDモデルにした。
走らず
8月31日（水）晴れ 昨日買ったダイナブック、バッテリー駆動で4時間動いた（HDDアクセスをしていて）。製造から4年経っているのにバッテリーが元気で十分に使える。 今日は本山さんの伴走（1時間走）＋4km。 空気が乾いていて、シューズに落ちる汗が少なかった。
16.5km
9月1日（木）晴れ ダイナブックのセットアップ完了。これで鶴岡に持っていける。 今日は藤橋コースを走って、汗いっぱいのシューズを洗ってから会議へ。
10km
9月2日（金）晴れのち雨 携帯のバッテリー（3個）の充電、カメラのバッテリー（2個）の充電、ダイナブックのバッテリーの充電、そして荷造り（夕方までかかった）。 夕方、走りに出たら黒雲が！ 雲と競走して帰ってきた。
8.3km
9月3日（土）青梅：曇り、 鶴岡：晴れ、暑い！ 6:15起床、ゆっくりトイレ、利和子さんが素麺をゆでてくれた。掲示板"来者如帰"に「行ってきます」と書いて出発。直前にポロシャツが2枚も要らないと気付き、荷物から1枚抜いた。 8:14東京行きで出発、案外混んでいた。 駅弁二つとノンアルビールと十六茶を買って新幹線へ。 新幹線は10:16発車。すぐに駅弁を食べた。 うめちゃんからメールが入っていた。鶴岡は暑いとのこと（予想最高気温が今日は33℃、明日は35℃）、かなりきびしい。 新潟では乗り換え時間が10分、ゆっくり乗り換えた。 いなほ5号の5号車16A、海側である♪ もう一つの弁当を食べた。車内販売のコーヒーを飲んだ。車窓から日本海を撮った。 うめちゃんからメール。駅から開会式場まで送ってもらうことにした。うめちゃん一家が車で迎えに来てくれた。羊羹とだだちゃ豆フリーズドライのお土産付である、ありがたい。暑いので私が途中で倒れたらたいへん、と心配をしてくれる、ありがたい。 開会式場に着いてすぐ下着シャツを着替えた（すでに汗でびっしょりだった）。 
うなぎ若林には16:40ごろ着いた。みんなで飲んで食べてしゃべった。 
走らず
9月4日（日）晴れ 3:30起床、トイレ、昨日買っておいたおにぎり（しゃけと辛子明太）を食べ、日焼け止め塗り、テープ貼り、着替えをして5:10に下へ、古ちゃんが頼んでおいてくれたタクシーで会場（高坂公民館）へ。 
本部エイドステーションとAステーションとBステーションとCステーションと全部で止まって給水と給食と休憩をした。氷をいただいて休憩をしながら首や腋の下や太腿や額を冷やした。 水、カキ氷、アイスキャンデー、スポーツドリンク、麦茶、コーラ、コーヒー、クエン酸入りシソジュース、ブドウ、カルピスみたいなドリンク、ヤクルトみたいな小ボトル、グレープフルーツジュース、オレンジジュース、素麺、玉コンニャク、芋煮、乾燥イチジク、プリン、バナナ、トマト、ミニトマト、民田ナス、キュウリ、梅干、オレンジ、グレープフルーツ、ナシ、スイカ、、もっとあったけど全部は憶えていない。 暑かったが食欲はあって、いっぱい飲んで、いっぱい食べた。 タクシーは17:00前に来てくれた。ホテルに早く戻ることができた。ホテルでゆっくりシャワーを浴びながらランシャツ・ランパンの洗濯ができた。 16:20、ゆっくり歩いて閉会式場へ。25分ほどかかった。 ランナー一人一人への認定証授与、スピーチ。 スタッフの方々が壇上へ、そしてスピーチ。 
50km
9月5日（月）晴れ 6:10、目が覚めてトイレ、また寝るが眠れない、ふとんの上でうだうだ。 6:50起床。またトイレ、今日は快便。 ゆっくりシャワー、日焼け止めクリームは落ちたと思う。日焼け、さほどでもなかった（シャワーで痛くない）。 ホテルの朝食サービスでおにぎりと味噌汁とお新香とパンとコーヒー。 しばらくパソコンに向かっていたら9:30になっていた。あわてて荷造り。 9:50チェックアウト。駅までの道、暑い！ 道の右側に渡って日影をさがして歩いた。お土産（民田ナスとあつみかぶらと山ウドとワラビの漬物etc.）を買って駅へ。駅の売店で駅弁「庄内弁」と十六茶を買って11:06発のいなほ8号へ。 11:40に「庄内弁」を食べた、美味しい。 新潟で、とき322号への乗り換え時間が20分以上あったので売店の行列に並んで駅弁「村上牛しぐれ」を買った（狙っていた弁当が売り切れ、次候補がこれだった）。 13:19、とき322号が発車。 14:20、車内販売で缶ビールを買って「村上牛しぐれ」を食べた、美味しい。 17:15帰宅、荷をほどいて掲示板に写真を貼って掲示板に「ただいま〜」の書き込みをしてから買い物に、帰ってきてシャワーを浴びながらシューズを洗った。
走らず
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