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８月３０日（日）雨 利和子さんたちが民族舞踊で使う櫂の製作に取り掛かった（７本を受注）。 今日は削り出し。 敬老お楽しみ会で使う歌集の準備を始めた。
走らず
８月３１日（月）雨 櫂、手加工でＲ付け。 カンナでのＣ付けは明日にする。 夕方、藤橋コースを走った。 おおはしの手前（５ｋｍ地点）で右ふくらはぎが硬くなった。 痛くなる前兆である。 止まったり、歩いたり、マッサージしたり、ストレッチしたり、やっと帰ってきた。
１０ｋｍ
９月１日（火）雨 櫂、カンナで加工、ノミと小刀での仕上げまでできた。 明日は磨きと組み立てである。 木曜日までにできると思う。 夜はコンサートの実行委員会。 今日も２２：００になった。
走らず
９月２日（水）雨のち晴れ めずらしく良い夢をみた。 走っていた。 右ふくらはぎが全然痛くなかった。 しかし、まだ痛い。 ホームページの更新データ入力をした。 櫂、磨き完了。 明日、組み立てて完成である。
走らず
９月３日（木）曇りのち雨 櫂、組み立て完了。 そして、小刀と布ヤスリで最終仕上げをして、完成♪
走らず
９月４日（金）晴れ、一時雨 ホームページの更新データ入力に夕方までかかった。 夕方、若草公園へ。 ２周走って、帰りに右ふくらはぎが痛くなった。 風呂のあと、買い物に出たとき、かなり痛くなった。 困った。 でも鶴岡への荷造りをした。
２．９ｋｍ
９月５日（土）東京：晴れのち曇り 鶴岡：曇り ６：１５起床。 トイレ、メダカに餌、ネットチェック、野菜ジュースを飲んで出発。 河辺発８：０４、東京行きのはずが立川行きになっていた（また事故があったようだ）。 立川で中央線に乗り換えて、東京には９：３０到着。 蕎麦を食べ、駅弁を二つ買って新幹線へ。 新幹線は１０：１６発車。 １０：３０、ノンアルコールビールを飲んで、駅弁を食べた。 車内販売のコーヒー、案外美味しい。 うめちゃん、越田さん、エッチャンからメール。 しばらくメールのやりとりをしていた。 鶴岡は雨だったけど止んできているとのこと。 新潟には１２：２１到着。 新潟から、いなほ５号で鶴岡へ。 鶴岡駅でＨ池さんと一緒になった。 二人で開会式開場へ。 Ｈ池さんはホテルに寄っていくとのこと。 Ｎ山さんと一緒になった。 Ｎ山さんは私の右足がおかしいと見抜いていた。 右足をかばう歩き方をしていた。 開会式の全員スピーチでは、サロマで１００ｋｍの完走ができたこと、左胸を打ったこと、右ふくらはぎを痛めたこと、を話した。 えり子さん（マリオパパ夫人）に初めて会った。 開会式のあと若林さんの店へ。 魚がいっぱいのおまかせセット（松：うなぎ付き）にした。 ２０：００すぎ、若林さんの店からホテルへ。 ホテルにチェックインをして、明朝のハイヤーの手配を依頼。 しかし、あちこち電話をするも全部予約済みとのこと（もっと早く頼むべきだった）。 困って菊地さんにヘルプの電話。 菊地さんがＨ間さんに車の依頼をしてくださった。 感謝。 夜のうちにコンビニへ行って、おにぎりと蕎麦とパンとビールと麦茶を買ってきた。 蕎麦は寝る前に食べてしまった。 右ふくらはぎ、今日はしょっちゅう伸ばしていた。 痛いが伸ばすと少しらくになる。
走らず
９月６日（日）曇り時々雨のち雨時々曇り ４：００起床、昨夜は２３：００ごろ眠れたと思う。 ちょっと寝不足。 乳バンを貼ってワセリンを塗った。 日焼け止めは塗らず。 おにぎりとパンで朝食。 トイレ、快便。 ５：１５、Ｈ間さんが赤い車で迎えに来てくれた。 古ちゃんと一緒にのせていただいて会場へ。 今年のスタート／フィニッシュ地点（本部）は高坂公民館。 初めてのところである。 ６：００スタート。 キロ９分で走った。 走れるかどうか不安だったが走れた。 痛いけど走れた。 ふくらはぎに力が加わらないように、つま先を使わない蹴らない走りで走った。 １周（１０ｋｍ）走れるか不安だったが、走れた。 １周でやめようと思っていたのだが、１周したら本部のスタッフの方々に「あと１周いけるよ」と言われ、乗せられて２周目を走った。 ２周したら本部のスタッフの方々に「あと１周いけるよ」と言われ、乗せられて３周目を走った。 ３周したら本部のスタッフの方々に「あと１周いけるよ」と言われ、乗せられて４周目を走った。 時々止まって休んでふくらはぎを伸ばすのだが、だんだん伸びなくなっていった。 ４周目を走っているときに雨がポツリポツリ、５周目は帽子をかぶってカメラを持って出発（防水カメラが役に立った）。 エッチャンと一緒に走った。 Ｃステーションで古ちゃんに会った。 古ちゃんに帰りのハイヤーの予約を頼んで先行（もう１周したかったので）。 １５：００、５周（５０ｋｍ）を走った。 あと２時間、ラスト１周はカメラを持たずに走った。 Ｍ上さんと一緒に走った。 未舗装路は歩いた。 歩きを入れても制限時間の１１時間には余裕だった。 ６周走った。 １０時間４７分０５秒だった。 右足のふくらはぎが腫れていた。 るり子さんが「右足、腫れています」と言ってくれて気付いた。 本部エイドステーションとＡステーションとＢステーションとＣステーションと全部で止まって給水給食休憩をした。 水、スポーツドリンク、コーラ、コーヒー、シソジュース、ブドウ、カルピスウォーター、グレープフルーツジュース、オレンジジュース、素麺、プリン、バナナ、トマト、黄色いミニトマト、赤いミニトマト、民田ナス、味噌キュウリ、シソ巻き、梅干、皮をむいて角切りにしたオレンジ、ナシ、スイカ、、もっといっぱいあった。 足は痛かったが食欲はあって、いっぱい飲んで、いっぱい食べた。 ありがたい大会である。 Ｈ間さんが帰りもホテルまで送ってくれた（おかげさまでハイヤーの予約は要らなかった）。 古ちゃんと一緒に早く帰ることができた。 ホテルでゆっくりシャワーを浴びながらランシャツ・ランパン・シューズの洗濯ができた。 歩いて閉会式場へ、２０分以上かかった。 走ったあとなので速く歩けない。 閉会式でビールをいっぱい飲んだ。 スタッフの方々と楽しい時間をすごすことができた。
６０ｋｍ
９月７日（月）曇り時々小雨 ６：４５起床。 右足が太くなっている！ ジーパンの脱ぎはきに苦労する。 水でアイシング。 ８：００、ホテルの朝食サービスへ。 おにぎり二つとクリームパンとクロワッサンと味噌汁とコーヒー、とても美味しい朝食♪ ゆっくり支度をして９：３０チェックアウト。 本長商店へ、漬物と酒を買った。 Ｕ山さんファミリーも来店。 むつみさんに会った。 鶴岡駅では越田さん、Ｋ府さん、田中さん、Ｔ瀬さんに会った。 うめちゃんがＭ田村さんと一緒に見送りに来てくれた（しゅんすけくんからの手紙とおみやげを持って）。 ホームまで入ってきて見送ってくれた。 うるうる。 新潟まで越田さんとむつみさんと一緒。 話が弾んだ。 東京には１５：２０に到着。 １５：４６の青梅行きがあってスムーズに帰宅ができた。 １７：３０、自治会室へ、敬老お楽しみ会の相談である（お年寄りが主催する敬老会である）。 ２０：３０からは次の会議。 コンサートの相談である。 終って帰って、右ふくらはぎのアイシングだけで他は何もせずに寝た。
走らず
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