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（大会は）２００８年９月１４日
９月７日（日）晴れのち曇りのち雨（雷雨） ＬＳＤができると思っていた。 しかし眠くて出発が送れ、さらに走っていて汗がひどくて、めげて御岳の手前で帰ってきた。 このごろすぐめげる。 だめだー。
２０．５ｋｍ
９月８日（月）晴れ 朝は涼しかった（寒さを感じるくらい）。 でも出勤のときには日差しが熱い。 昼休みも暑かった。 でも秋を感じる暑さ。 今日は嫌な仕事、もう少しだ。
昼休み４ｋｍ、帰宅ラン２．１ｋｍ
９月９日（火）晴れ 朝から空気の違いを感じて秋だー♪ と思ってうれしくなった。 今日は朝の着替え（汗取りシャツの交換）をしなくてもＯＫ。 嫌な仕事が一つ片付いた。 あと二つである。
昼休み４ｋｍ、帰宅ラン２．１ｋｍ
９月１０日（水）晴れ 妹夫婦が来た。 会社を休んで待っていた。 夕方、伴走だけは休まず。
伴走で１３ｋｍ
９月１１日（木）晴れ 本来の仕事に戻った。 うれしい。
昼休み４ｋｍ、帰宅ラン２．１ｋｍ
９月１２日（金）晴れ 日差しが強くて困る。 空気はさわやかだが暑い。 仕事は順調。 しかし、田舎のことや自分の老後のことを考えてボーっとしたり、夜中に目が覚めて考えて眠れなくなったりすることが多くなった。 夜、鶴岡行きの準備をした。 ずいぶん時間がかかった。
昼休み４ｋｍ、帰宅ラン２．１ｋｍ
９月１３日（土）青梅は晴れ、鶴岡も晴れ 朝、いつもの６：３０に起床。 ７：５９の東京行きで出発、忙しかった。 東京駅で蕎麦を食べたかったのだが朝のメニューしかなく、しかたなく駅弁を買って新幹線へ。 新幹線のホームは混んでいてびっくり。 三日連休で動く人が多いのかもしれない。 車内販売でサンドイッチを買って、駅弁のあとで食べた。 新潟駅では乗り換え時間が１３分しかなかったが、立ち食い蕎麦を車内持ち込み用にしてもらった♪ 蕎麦を食べていたらＩ渡さん、岸さん、齋藤先生が近くの席に来てくれた。 いなほ５号は暑かった。 開会式の全員スピーチでは「１９８７年に初めてこの鶴岡に来て、１００キロマラソンに参加して今回で２２回目にまります。 ずっと来ていて良い意味でも違う意味でも慣れてしまって、ここにいるのが当たり前という気持ちになっています。 ２２回目になって心はさほどでもないのですが、体はかなり変わってきました。 １００ｋｍを走れることも走れないこともあるようになってきました。 明日は走れるときの自分になってほしいと思っています」という意味のことを言った。 ２２回参加の特別賞をいただいた♪ 齋藤先生のおはなしが良かった。 熱中症に注意、パーキンソン病は６０歳ごろから発病する人が多い。 ひごろから運動をしている人はなりにくい。 アルツハイマー病も６０歳ごろから発病する人が多い。 これもひごろから運動をしている人はなりにくい。 セロトニンは心をおだやかにし、冷静な判断ができるようにする。 セロトニン、これが働かなくなるとキレやすくなる。 長い間ストレスを受けていると衰えやすくなる。 リズム運動がいい。 歩くのもよし。 走るのもよし。 閉じこもっているのがよくない。 光にあたること、外に出て走るのが良い（要するに１００キロマラソンをやめてもらっては困る ← これが言いたかったようだ）。 たみや旅館ではＳ野さん、Ｋ府さん、Ｍ山さん、さかいやさんと５人（去年と同じ大きな部屋）。 夕食はまた超豪華、おかずがいっぱいでおなかいっぱい（ビールを１本飲んだ）。
走らず
９月１４日（日）曇りのち晴れ、ちょこっと雨 第２５回鶴岡１００キロマラソン大会。 朝、宿のマイクロバスがスタート地点の黄金小学校まで送ってくれた。 雨が上がったコースから収穫間近の黄金の稲穂がどこまでも広がっていた。 鶴岡１００キロマラソンのコースはまさに黄金街道だった。 ７：００、スタート。 天気予報では曇り、気温も低く今日は完走ができるかもしれないと思いながら走っていた。 しかし汗の出方が異常だった。 湿度が予想以上に高いようだ。 ２周目まで（２０ｋｍまで）はなんとかキロ６分のペースで走れたが、３周目からペースがどんどん落ちていった。 そしてエイドステーションでの休憩が多くなっていった。 身体がおかしいのでやめた方がいいかなと思いながら走っていた。 でも次のエイドまで、そしてまた次のエイドまで、と走って行き、エイド毎に給水、給食、そして笑顔の励ましをいただいていたら、いつのまにかずっと走れるかな、という気持ちになっていた。 なにしろエイドに助けられた。 本部を含め４箇所のエイドではそれぞれ手をかけて作られた食べ物、飲み物が出てくる。 記憶に残っているものだけでも、スイカ、桃、トマト、ブドウ、りんご、梨、グレープフルーツ、オレンジ、茄子、胡瓜、ミョウガ、梅干し、おにぎり、そうめん、玉コンニャク、ヨーグルト、コーヒーゼリー、スポンジケーキ、コーラ、麦茶、カルピス、スポーツドリンク、そしてたっぷりの水と氷。 午後３時を過ぎて、残り時間は３時間弱、ここで６周（６０ｋｍ）を走っていた。 あと２周、８０ｋｍは走れる、と思った。 午後５時５７分３５秒（タイムアップまで残り２分２５秒）、今年のゴールは８０ｋｍだった。
８０ｋｍ
９月１５日（月）鶴岡と酒田は晴れ、青梅は曇り時々雨 朝６：００に起きて風呂へ、そのあとさかいやさんと一緒に散歩へ。 suikamanさんがいたので一緒に由豆佐賣神社へ、そのあと湯田川小学校へ行こうとしたら今度はみやさんたちがいて、一緒に小学校へ。 朝食のあと８：３５ごろ、うめちゃんが迎えにきてくれた。 うめちゃんファミリーと酒田へ。 土門拳記念館へ行ってきた（連れていってもらった）。 素晴らしい写真に圧倒された。 そのあと"満天"で超美味しいワンタンメンをごちそうになった。 鶴岡駅まで送ってくれた。 そして、うめちゃんとうめちゃんのダンナさんとしゅんくんがホームで見送ってくれた。 １４：４７のいなほ、発車したときすごくさびしくなった。 新潟では乗り換え時間に余裕がなく忙しかった。 東京には１７：００に到着。 青梅行き快速があった♪ 帰って荷物をかたづけてひといきついて夕食は２１：００すぎになった。 ハラヘッタ。
走らず
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