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（大会は）２００８年７月２５日
７月１８日（金）曇り、時々雨、時々晴れ なんとか仕事の目処が立って１．５時間残業で帰ってきた。 明日から三連休、のんびりすごしたい。
昼休み４ｋｍ、帰宅ラン２．１ｋｍ
７月１９日（土）晴れ やっと年賀状お年玉くじのチェックをした。 ４枚だけ当選（切手シート）。 当たる確率が低くなったので切手シートしか当たらないが４枚当選は確率どおりである。 今日は富士登山競走に向けて最後のタイムトライアル。 いつものコース（下の鳥居から上の周回路までの坂道）を２３分００秒、いまいち。
山道を含む１２ｋｍ
７月２０日（日）晴れのち曇り 梅雨が明けて夏本番、暑い！ 新宿→秋葉原→御徒町へ買い物に行ってきた。 シューズとランパンを買ってきた。
走らず
７月２１日（月）曇り この三日連休、予定していたことはすべてやった。 今日はゆっくり花木園コースへ。 さほど暑くはないのだが汗がいっぱい出て７０．５ｋｇになっていた。 調子は悪くないと思う。 どれだけあの坂道・山道で我慢ができるかである。
１５．５ｋｍ
７月２２日（火）晴れ、時々曇り 暑い、と思ったが時々曇っていまいちの夏、それでも汗はすごい。 朝も昼も夜も汗がいっぱいの一日だった。 走りの方は特に故障もなく順調（走力は？だが）。
昼休み４ｋｍ、帰宅ラン２．１ｋｍ
７月２３日（水）晴れ めっちゃ暑い一日。 朝の４：００頃目が覚めてしまい、汗がすごいのでシャワーを浴びて、また寝た。 昼休みも夜もすごい汗の走り。 夏である。 仕事は一段落（出図完了）。
昼休み４ｋｍ、帰宅ラン２．１ｋｍ、伴走で１３ｋｍ
７月２４日（木）晴れ 夜中に暑くて目を覚ましてしまう。 やっと朝になって６：５０起床。 河辺発１０：３７で出発。 高尾で月見蕎麦を食べ、１１：４９の甲府行きで大月へ。 大月ではずいぶん待ち時間があったが待った。 １３：０７の富士急行線で月江寺へ。 月江寺の食堂でカツ丼を食べてから富士吉田市役所へ。 ちょっと日が陰っていて涼しい♪ しかしそのあと宿まで歩いたときはとんでもなく暑くてタオルが重くなっていた。 宿は富士急ハイランド駅近くの「なかの」ここは１９８２年に一度泊まっている（二度目の富士登山競走、雨だった）。
走らず
７月２５日（金）晴れ 第６１回富士登山競走。 昨夜は蒲団に入ったのが２０：００前、眠れたのは２４：００すぎだったと思う。 ２２：００頃まで二階の足音がドタドタとひびいたり、大きな声で話していたり、そのあとは蚊が出てきてしょっちゅう目が覚める（８箇所刺されていた）。 朝４：１５起床、４：３０〜朝食。 ゆっくり支度をして６：００に宿のバスで出発。 トイレに何度か行ったのだが出が悪くて心配。 また胃液が上がってきて酸っぱい。 体調は良くないようだ。 スタートラインには２５分前に並んだ。 スタートはスムーズにできた。 中の茶屋まではうまく走れた（と思っていた）のだが、４１分台！ 昨年より２分遅れている。 中の茶屋までは最近の５年間、いずれも３９分〜４０分で通過をしている。 でも気をとりなおして馬返しまでの坂道をコツコツと走った。 またもやうまく走れた（と思っていた）にもかかわらず、時計を見て驚いた。 給水をしてチェックポイントの上を通過したのは１時間１４分０８秒。 昨年よりも８分以上遅れている。 ここで今年のゴールは五合目にすると決めた。 この遅れを取り戻すことは今の俺の体力では不可能だから。 馬返しから五合目までの４ｋｍの坂道、上を見ながら歩いた。 この区間、今までの２６回はいつも下の路面ばかりを見ていた。 この道は富士山への旧登山道、素晴らしい景色だった。 五合目に到着したのは２時間３０分３４秒。 関門閉鎖時間から１０分も経過していた。 五合目から帰ってくるとき、来年のことは考えていなかった。 今年で富士登山競走の山頂コースへの挑戦は終りと思っていた。 しかし、利和子さんからのメールには「また来年挑戦だね」と軽〜く書かれていた。 富士登山競走の厳しさを実感していないから書ける言葉なのだが、その軽さが救いだった。 帰ってきて、今はまた来年のことを考えられるようになった。 今年は完走できるかなーだめかなーということばかり考えていて、完走するためにはどうしなくてはいけないかという工夫と努力に欠けていた。 やはり完走への情熱が大きなものでなければ跳ね返されてしまう。 今年はたしかに暑かったと思う。 スタートしてしばらくしたら木陰に入るのだが、その木陰に入っても暑くて暑くて、、 来年は暑くても完走できる方法を考えなくてはならない。 今年は走っている自分の気持ち（体感ペース）と実際の時計とに食い違いがあった。 身体が変化していることに対して体感ペースを判断する基準がずれている。 このずれが大きな問題だと思う。
富士登山競走１５ｋｍ（五合目まで）
７月２６日（土）晴れ 落ち込んでいるが、また来年挑戦、という気持ちになってきた。 今年は体重管理の点、山トレの甘さの点、情熱のなさ、そして筋肉痛がない今の状態（頑張っていない点）、反省点ばかりである。 反省点があるということはまだ改善の余地があるということかもしれない。 来年、またがんばることにする。 がんばってみる。 そして、出場に相応しい体力と気力を作ることができたらまた挑戦する。
走らず
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