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（大会は）２００７年６月２４日
６月１３日（水）晴れ 朝からいい天気で暑い一日で喜んでいる。 昼休みはさほどでもなかったが（短時間なので）、夕方の伴走ではすごい汗。 体は重い。 歯が不安。 でもサロマは（うまく）走れるような気がする。
３１．２ｋｍ
６月１４日（木）雨 ついに入梅。 昼休みも帰りも雨の中。 特に帰りは雨が強くてズボンや携帯や財布を防水ポリ袋に入れてデイパックへ。 去年の日記に一週間前に風邪でダウンと書いていた。 今年は大丈夫だと思う。
昼休み４ｋｍ、帰宅ラン３．８ｋｍ
６月１５日（金）晴れ 歯医者へ。 会社から直接電車で東青梅へ。 しかし今日の治療ではまだ左奥歯が使えるようになっていない。 今日はいい天気。 秋の空だった。
昼休み４ｋｍ
６月１６日（土）晴れ 朝からとんでもなくいい天気。 空の青さがすごい。 暑すぎるので昼の間は家の中。 夕方５時近くから走ったら涼しくなっていた。 汗がすぐ乾く。 カタクリの湯まで行ってきた。 今日はホームページの更新データ入力もできた（自分史：１９９２年サロマ）。
１５ｋｍ
６月１７日（日）晴れ 晴れてさわやかな一日。 湿度がそんなに低いわけではないが、さわやか〜。 朝早く出発するつもりだったがなんだかんだで手間取り、１０：００近くにスタート。 新宿までジョグ。 きついとは思わなかったが日焼けがすごい。
３７ｋｍ
６月１８日（月）曇り、時々晴れ 朝からどんより。 湿度が高いようだ。 昨日まではさわやかな汗だったが今日はジトジトの汗。 おまけに仕事が難しくて疲れてしまった。 歯医者へ行ってきた（今日も会社から直接電車で東青梅へ）。
昼休み４ｋｍ
６月１９日（火）曇り むしあつい一日。 朝、出勤してまずシャツ（汗取り用Ｔシャツ）を着替えている。 昼休みランのウエアもびっしょり。 帰宅ランのときのデイパックが重い。 サロマを前に気持ちが忙しくなってきた。 明日から準備を始めよう。 歯が治らない。 でもなんとかなると思う。
昼休み４ｋｍ、帰宅ラン３．８ｋｍ
６月２０日（水）晴れ 朝から暑い。 でも夜から朝にかけてずいぶん涼しくなる。 蒲団とタオルケットの使い分けが難しい。 歯は硬いものを噛まなければ大丈夫。 スーツケースを出しておいた。 夕方、伴走。 暑いが快走♪
３１．２ｋｍ
６月２１日（木）晴れ 気持ちが忙しくてきつい。 こんなこともストレスになっている。 早くサロマの宿に着いてのんびりしたい。 のんびりするために忙しくなってストレスをためている。 困ったもんだ。 夜９時近くになってやっと準備完了。
昼休み４ｋｍ、帰宅ラン３．８ｋｍ
６月２２日（金）東京は小雨、サロマは曇り時々晴れ 朝４：００起床。 早起きができた♪ なにか忘れているような気がするが、ま、いっか。 ５：５８のバスで福生へ。 座りたくて６：１５の青梅行きで河辺まで行ったのだがギリギリアウト。 結局ずっと立っている羽目になった。 羽田には８：４５頃到着。 通勤ラッシュで疲れた（浜松町が特にひどかった）。 羽田ではいっぱい会えた。 同窓会のはじまりである。 JAL1187便はちょっと遅れて出発。 座席は窓側だったが雲が多くてがっかり。 受付会場には予定より早く着いたのだが、いつもビールを買っていく酒屋（雑貨屋）は閉店したみたいだし、カニのテントもなかった（カニのテントは明日開くとのこと）。 しかたがないのでホテルの横の「北の蟹屋」でゆでてもらった。 ２ハイ送って１パイを部屋で食べた。 めっちゃ美味しい♪ お土産の買い物をして、不要な衣類と一緒に送った。
走らず
６月２３日（土）小雨のち曇り 朝６：３０起床。 ７：００朝食。 雨だったが海宝さんがネイチャーセンターまで車に乗せてくれた。 カメラは持たずにみんなでワッカへサイクリング。 大さわぎのサイクリングだった。 北の蟹屋で昼食（蟹ラーメン）。 １４：１０のバスで開会式／前夜祭へ。 またいっぱい写真を撮った。 下条さんと橋本さんがいらっしゃらず、さびしかった。 ２０回以上の完走者ということでグランドブルーメンバーという称号を与えられ、壇上で記念のポロシャツと楯をいただいた。 夜、めいっぱい食べた。 ワインを一杯ずつ飲んだ。
走らず
６月２４日（日）小雨のち晴れ時々曇りのち雨 第２２回サロマ湖１００ｋｍウルトラマラソン。 ５：００、スタートは小雨の中。 しばらくは５分／１ｋｍのペース。 しかし３０ｋｍで少し遅くなっていて、３５ｋｍをすぎたところでトイレへ。 ここで大きく遅れてしまった。 そのあとは抜かれることが多くなった。 脚や腰や腹に痛みを感じるようになった。 でも重症ではないので、いつものことだと自分に言い聞かせて走り続けた。 しかし、ペースは徐々に落ちていった。 ５０ｋｍを４時間半以内で通過したので完走はできると思っていたが、雨が上がって暑くなってきたこともあってか眠気におそわれたり足裏に激痛が走ったりで、さらにペースは落ちていった。 ５４ｋｍ過ぎのレストステーションで椅子に座って休んた。 ここでミホコさんが首筋にひんやりする薬を塗ってくれた。 目が覚めた。 レストステーションで紅茶を５００ｍｌ飲んだのも良かったようで、眠気は覚め脚も着実に動くようになっていた。 愛のエイド（斉藤さんの私設エイド）でさらに元気になり、７０ｋｍを過ぎた辺りから１ｋｍのタイムをチェックするとなんと６分を切っていた。 このまま６分／１ｋｍのペースで走り続ければ９時間５３分で完走ができる！ 心に火がついた。 ずっと１ｋｍごとにタイムチェックをしていった。 鶴雅リゾートでそうめんとお汁粉を食べる時間を確保するためにこの区間は特にペースアップをした。 鶴雅リゾートでめっちゃ美味しいそうめんとお汁粉を食べてますます元気になって、ずっとトータルで６分／１ｋｍのペースを維持しようと決めて走った。 ８０ｋｍ地点を７時間５１分２３秒で通過。 このまま６分／１ｋｍのペースで走り続ければサブテンでの完走ができる！ 森を抜け、右手にオホーツク海が見えてきて波音が聞こえてきて、そして眼下に雄大に広がるサロマ湖とオホーツク海、あの地点では立ち止まって潮風を感じていたかった。 しかし時間がない。 走り続けた。 キロ６分以内、キロ６分以内と呪文のように心に繰り返しながら夢中で走っていた。 ワッカのエイドではスイカを食べたくて、そのためにペースアップをした。 ９時間４９分０７秒。 サブテンでゴールをすることができた。 新谷さんがゴールで出迎えてくれた。 うれしいゴールだった。 着替えて蕎麦を食べて５０ｋｍの部に参加の利和子さんを待った。 雨が降ってきてたいへん。 木の下でカメラを構えていた。 利和子さんが帰ってきた。 今年は脚に痛みが出て厳しい走りだったが粘って６時間１０分１２秒で完走！ ８回目の完走である♪ しかし利和子さんは疲れがひどく、しばらく座り込んでいた。 雨もひどく、早く帰って休みたくて完走パーティーには出席せず、ホテルに戻った。
１００ｋｍ
６月２５日（月）小雨のち曇り 朝、８：１５出発組（Ａ山さんＩ井さんたち）を見送ってから８：３５のツアーバスで出発（オプショナルツアーで知床へ）。 オシンコシンの滝、船から見る知床半島、、のんびりすごすことができた。 雨が多くて写真を撮るのが難しかったが楽しい旅ができた。 買い物をして衣類やシューズや完走賞や参加賞と一緒に宅急便で送った。
走らず
６月２６日（火）北海道は晴れ、東京は曇り 朝、６：３０起床。 外は久しぶりの青空（この旅で初めての晴れた朝）。 外の写真を撮ったり、散歩に出て写真を撮ったりしてから朝食。 バイキングでスジコにタラコにシオカラ、ごきげんである。 しかし、あっという間に８：３０になり、荷造りをして９：００にバスへ。 知床五湖は熊が出るということで遠くから一湖を見ただけだったが、映像で見た。 巨大スクリーンで知床の四季を見せてくれた。 羅臼岳に登りたくなった。 帰りは流氷館のある天都山へ（２１年ぶり）。 空港では沖縄のＫ城さん親子（８２歳のお母さんと５１歳のすてきな女子ランナー）と一緒になった。 帰りの飛行機はエアドウ７４便（１４：４５発）。 羽田には１６：３０着陸。 外は曇り。 雨が降ったようで滑走路は濡れていた。 モノレールまではよかったが東京駅まではラッシュアワーでたいへん。 でも東京からは青梅特快に乗れたのでよかった（座ってきた）。 福生でうどんを食べて、家には２０：００前に着いた。 荷物をほどいて、シャワーをあびて、写真データをパソコンに取り込んで、レンズを掃除して、今２１：１０。 これから掲示板に「ただいまー」と書いてメールのチェックをして、、、
走らず
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