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書けなくなって RUN RUN JOURNAL の発行を休んでいました。 昨年の２４時間走で太ももの故障を重くして、それが尾をひいて今シーズンは、かなり不本意な走りになってしまいました。 ウルトラマラソンと短い距離のロードレースとの両立ができなかったので、どちらかをやめた方がいいのではないかと考えたりしていましたが、３月に奥多摩湖折り返しコースを２度走って、また両方を一所懸命やろう！と決めました。 悩んでいる期間は長かったのですが、結論は簡単に出ました。また長い時間をかけて身体を作って、そしてレースという展覧会でいい作品を発表するときのあの充実感を得るために走ります。 ４月になって、夏の３連走（サロマ湖１００ｋｍ、富士登山競走、富士登山駅伝）に備える身体作りの走り込みを開始しました。 今年は方針（走り方）を変えました。昨年までの４月は内容を問わずに距離だけを追っていたのですが、今年は内容重視としました。平日は２４ｋｍ程度にして、毎週土曜日に１００ｋｍ走をやりました。あの伊藤国光さんの書いていた『メリハリのきいた走り込み』を意識しています。 毎日毎日３０〜４０ｋｍを走り続けていた昨年までと比べ、子どもたちと顔を合わせる時間が増えました。そして何よりもうれしかったのは週末に向けて走る意欲が向上していくことです。 土曜日の１００ｋｍ走は、１回目と２回目が１１時間５０分、３回目が１１時間２５分、そして４回目は１０時間５０分とタイムが向上しています。これは平日のトレーニングが疲労を溜める内容ではなく力を向上させる内容になっていることを示しています。 コースも青梅街道を山梨県丹波山村の先まで行って折り返す高低差のあるもので、内容重視の走り込みに相応しいものになっていると思います。そして４月の月間走行距離は１００８．５ｋｍでした。これだけの距離を走っても故障は起こしていません。 今年はもう少しがんばることができそうです。
記 ： １９９２年５月１日（金）
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