２度目のチャレンジ皇居50キロ

２度目の

チャレンジ皇居50キロ

（大会は）１９８７年１１月２２日

１１月１５日（日）雨
　朝、早く起きるつもりが７：１５になってしまって、朝食を食べたら８：１０。それから御岳山ケーブル下まで３時間かけてジョグ。ずっと冷たくて細かい雨が降っていて寒くてつらかったが疲れはさほど感じなくて楽だった。
　午後から皇居の桜田門へ（確認）。有楽町の駅からすぐである（１０分くらい）。途中、女子マラソンを見ることができた。
　新宿のスポーツパックスで利和子さんのウインドブレーカを注文、ゲータロード280とザバスデキタブも買ってきた。

１１月１６日（月）晴れ
　皇居１０周のために炭水化物制限開始。仕事に集中しているせいかあまりつらくない。朝は目玉焼き２個とワカメのみそ汁。昼は肉の天ぷらと野菜少々＋みそ汁。夜はカジキマグロの照り焼き＋野菜少々＋みそ汁。夜、家へ帰ってからタケノコとフキの煮物、、と完璧な制限。いつものようにコーヒー２杯だけは砂糖入りで飲んでいる。残業は４時間。明日からは早く帰りたい。しかし、終わらなくては帰れない。

１１月１７日（火）晴れ
　炭水化物制限２日目。完璧に近く（コーヒー２杯以外）やっているのに体重がまったく減らない（６４ｋｇ）。これはどういうわけだろう。昨日と同じというのは、どうにも理解に苦しむ。まぁあまり気にせずにいこう。
　ビール５００ｍｌ×２本飲んだ。

１１月１８日（水）晴れ
　炭水化物制限３日目。夕方６３ｋｇ、やっと減った。昨日はどうなることかと思った。やはり体調は変化している（強くなっている！）。つらさが全然違う。今日も平気なのである。１０月の１０００ｋｍ以上の走り込みの成果かもしれない。
　昼休みは３０００ｍのタイムトライアル、なんと１０分１１秒４５。これは去年１１月のタイムよりも２６秒速い。カーボ制限の３日目にしてこのタイム。本人も不思議である。夜、東京国際女子マラソンを録画で見た。ドーレのたくましさと小島和恵のがんばりが光っていた。
　ビールを５００ｍｌ飲んだ。

１１月１９日（木）晴れ
　食べ始めた。しかし昼休みは組合の集会で走れず。休養してしっかり定食＋うどんを食べた（持って行ったゲータロード280は飲み忘れた）。デキタブは少々食べた。朝食２杯、夜も２杯。よく食べた。夕方の体重６４．５ｋｇ。

１１月２０日（金）晴れ
　仕事がすごくつらい。遅れていて他のことは全くできず、ためこんでいる。できるかどうか自信が持てなくて不安で毎日考えながら会社へ向かう。夢にも出てくる、しょっちゅう考えている。
　昼休み５．７ｋｍのタイムトライアル、１９分３７秒７５。タイムは良いのだが鼻をやられてしまった。午後から鼻水ジャージャー、くしゃみ連発。ひどい鼻風邪状態である。心配。
　ビール５００ｍｌ×２本、鮭とジャガイモの鍋を作って食べた。
　ゲータロード280×３杯。

１１月２１日（土）晴れ
　３日連休なのだが俺は出勤。明日の日曜日はチャレンジ皇居で休みだが、明後日も出勤予定である。仕事は遅れているが、もう明日はすっかり忘れることにする。明日は走ることだけ考えることにする。やることは全部やった。去年の反省点の靴とスペシャルはしっかり改善したし、走り込みは十分にしたし、カーボローディングも十分。あとはあきらめず、ねばり抜いて走り続けるだけだ。
　ビール６３３ｍｌ。
　ゲータロード280×３杯。

１１月２２日（日）晴れ
　朝５：００起床。ごはんがおいしい。ごはんとみそ汁、塩鮭少々。６：２９の電車で出発。桜田門には８：００過ぎに着いた。ベンチを確保してスペシャル置き場にした。(1)ポカリスエット、(2)レモンティー、(3)ゲータロード280×２本、(4)グレープジュース、の５本をマヨネーズの空チューブとゲータロード280のボトルで用意したが、グレープジュースは飲まなかった（４本で間に合った）。

　チャレンジ皇居５０キロ、２度目の参加で２度目の優勝をすることができた。タイムは３時間１５分４２秒。スタートして１周目は若い人たちが６人先行。少し気にして目に見える範囲の差を保って走ったら１周目のスプリットが１９分丁度。そしてそのまま３周目まで走ったところで先頭集団に追いつく。先頭集団は３人になっていた。そのまま１９分丁度のペースで走っていたら４周目では誰もいなくなって、どうやらトップを走っているらしいということで気合いが入った。併走をしていた若い人の頬に白く乾いた塩を見て余裕が無いと見ていたがこんなに早いうちにいなくなるとは思っていなかった。今度は相手が見えないので後方の不安が募ってきた。チャレンジ皇居は周回コースなので５ｋｍのコース全体をランナーが走っていて周回遅れなのか追い上げてきたランナーなのかの区別がつかない。

　中間地点（２５ｋｍ）は１時間３５分。なんとここまでずっと５ｋｍを１９分のスプリットで走ってきたことになる。
　この辺りからだんだんペースについて不安になってきた。なにしろこのままいくとマラソン地点でマラソンの自己ベストラップになるのである。そう思うとやはりペースは落ちるもので６周目は１９分３０秒、７周目は１９分５０秒と落ちてきて、ちゃんと帳尻が合ってきた。

　ラスト３周は自分の怠け心との闘いである。「気にするなベストを尽くすことだ。敵は他人じゃない」と言い聞かせて必死で走るのだがやはり何度も何度も後ろを振り返ってしまう。俺はまだまだ弱い。

　ゴールしたあとで２位には大差をつけていたことが分かった。でも頑張って走ったおかげで自己ベストのタイムと優勝の喜びが手に入った。君原選手の「ベストを尽くしたかどうかで、そのレースでの自分の価値が決まる」という言葉を頭の中で繰り返しながら走った。苦しくなるとどうしても相手の位置を確認して相手のペースに合わせて少しでも楽をしようと思ってしまうのだが、自分の力を出し切る走りが大切なのである。
　「自分に勝つ」という言葉の意味が分かりかけてきたように思う。

１１月２３日（月）晴れ
　休日出勤して６時間だけ働いてきた。ふくらはぎからアキレス腱にかけて筋肉痛がひどい。マメが両足の親指のつけねに大きくできていた。この靴（ＮＢｃｏｍｐ６００）サロマでは問題なかったのだが、５０ｋｍ用には不向きのようだ。来年はもっと慎重に選びたい。