|
（大会は）１９８６年１１月２３日
１１月１５日（土）曇り正午ごろ走りに行こうと思っていたら、ふと来週の皇居５０ｋｍは狙えそうだと思い、とつぜん皇居へ行くことにした。 行ってきた。１周ジョグしたら２５分、とばして走ったら１９分４７秒、去年の優勝タイムは３時間２６分２８秒、１周２０分のペースを維持すれば勝てる。 当日はタイムを気にしないで、相手を気にしたいと思う。 皇居の帰りにゲータロード２８０×１０袋と、ザバスデキタブを一瓶買ってきた。
１０ｋｍ
１１月１６日（日）晴れ 加藤旗杯駅伝に参加、２区４．３ｋｍを１３分２４秒、まあまあである。１区と３区を走って（７．５ｋｍ）、帰りはスタート地点まで走った（１７ｋｍ）。
２８．８ｋｍ
１１月１７日（月）晴れ 皇居５０ｋｍのために炭水化物制限開始。昨日食べ過ぎているので、今日はハラヘッター状態でも、もった。 シューズをどれにするか悩んでいる。フリークスアルファは重さが気になる。 テラトレーナーがベスト、と思って昼休みに８．１ｋｍを走ってみたら、かかとにかたい部分があってあたる（かかとの修理失敗）。サロマ湖で１００ｋｍを走った記念のシューズだが、使えなくなったので捨てた。
１０．６ｋｍ
１１月１８日（火）晴れ 炭水化物制限二日目、体重はさほど減らず６３ｋｇ。朝はアサリの味噌汁と鶏肉、昼はトマトミックスジュースと人参ミックスジュース、仕事中はピーナッツとカシューナッツとコーヒー２杯、夜は大根の煮つけとブロッコリーとカリフラワーと豚肉とネギ。 空腹感がすごくてつらいが、体調はいい。
１０．８ｋｍ
１１月１９日（水）曇り 炭水化物制限三日目。今日はお世話になった横道さんの送別会。大好きなビールは飲まず、寿司とオジヤとアンミツアイスは食べず、トマトとパセリとミツバとキャベツと鶏のから揚げとカニを食べた。 昼休み１０００ｍタイムトライアル、３分１３秒、いまいち。 夜は２０００ｍペース走。
１６．２ｋｍ
１１月２０日（木）曇り 食べ始めた（カーボローディング開始）。 昼休み５．７ｋｍタイムトライアル、１９分４２秒、調子いい！
８．２ｋｍ
１１月２１日（金）晴れ 食べ過ぎで苦しい。でもお腹の調子はいい。 昼休みはタイムを気にしないでリラックス走。
８．２ｋｍ
１１月２２日（土）晴れ まったく走らず、食べてばかりの一日とした。朝食のあと歯医者へ、今日は右側の下の部分の歯石を取って、穴の詰め物の詰め直しをしただけだった。一度にはやらず少しずつ治療するようである。とうぶん通うようになりそうだ。 明日の大会のことで電話をしてみた。スペシャルの受付は無く、給水所も無いとのこと。自分で置くことにする。 今日もよく食べた。昼と夜の主食は二人前ずつ（加えてゲータロード２８０×３、＋デキタブ）。
走らず
１１月２３日（日）晴れ チャレンジ５０ｋ（皇居１０周）に初出場で第１位！（実はやっと優勝という感じ） トロフィーをもらってきた。 今日はうまくいかないことが多くて苦しいレースだった（マメができた。給水がうまくいかなかった。スネに痛みがあってつらかった）。 でも、なにしろ、勝った。 朝、６：４０頃の電車で出発。 ８：３０頃着いた。 スタートをして、しばらく（１周）はスネが痛くて、やっと走った。 ２周目からは田中さんと一緒になり、彼のペースで走る。途中、沿道の手すりに下げておいたジュース（ポカリスエットとグレープジュースとレモンティー）を飲むために立ち止まり、そのたびにかなり遅れて追いつくのに５ｋｍかかった。サポートがいれば、とうらやましくなった。 ラスト１周でトップに立っていることが分かって、がんばった。 田中さんの追い上げはすごかった。やっと勝った。 １周〜２周はスローペース。３週目でペースアップして、あとはイーブン。ラスト２周は１９分台だった。 ゴールタイムは３時間１８分２５秒。ランナーズの橋本社長と下条編集長が来ていて、応援をしてくれた。うれしかった。
５０ｋｍ
１１月２４日（月）曇り うまいことに今日は休み。昨日の５０キロは、うまくいかないことの方が多かった。来年はもっと気を付けて、良いレースにしたい。シューズのこと（買ったばかりのフリークスアルファは、はきならしが足りなかった）、食べ過ぎのこと、スネの痛み（トレーニングでのとばしすぎがきいているのかも）、サポートが いてほしい、ドリンクケース（アイスボックス）も用意したい。 しかし、それでも勝った。万全の態勢で臨めば、また勝てると思う。 今日は青梅街道へ、日向和田で折り返した。足が重くてスロースローで走っていたら「がんばってね」と言われた。弱い走りだった。
１７．９ｋｍ
|