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（大会は）１９８１年 ２月１５日
１月１３日（火）曇り冷え込みがすごい。朝、洗濯機から脱水のあとで取り出した洗濯物を干すときに凍り始める。今年は寒い。でも俺はワイシャツにウインドブレーカーで出勤ウオーク。 昼休みは長袖Ｔシャツにランパン。今日はさすがに汗が出ない。走っているときに小雪がチラチラ。２３日の会社構内駅伝の設計部選抜チームメンバーに推薦されたが不安である。明日、丸子と一緒に走ってみて決めることにした。
８．２ｋｍ
１月１４日（水）晴れ昼休み、水泳部と一緒に走った。工場外周の半分、変電所のかどから北門までタイム測定。２分１８秒、丸子と佐藤さんには勝った。設計部の選抜チームに入ることを引き受けた。
６．６ｋｍ
１月１５日（木）晴れ朝９：００から小曽木コース（１２．５ｋｍ）を走り、夕方は青梅まで行ってきた（６ｋｍ）。途中、東青梅の電気屋でイヤホンを買った（コードがボロボロのため）。このところ食べ過ぎで体重が増えている。抑えなくては！
１８．５ｋｍ
１月１６日（金）晴れ夜、藤原会長から電話、自治会の来年度体制について話した。頭がいたい。明後日は岩通労組主催の労組対抗駅伝大会。 明日はビールを飲めない（今日は１本飲んだ）。
８．２ｋｍ
１月１７日（土）晴れ明日が駅伝大会だと思うと気が重い。気にしなくてもいいのだが競争心が強くて、焦りの心でいっぱい。俺は若い、修業が足りない。夜、自治会と子ども会育成会の合同新年会。アルコール抜きで２４：００まで付き合ってきた。みんなはずいぶん酔払って乱れていた。ジュースは２杯、果物をいっぱい食べた。
８．２ｋｍ
１月１８日（日）晴れ岩通労組主催の労組対抗駅伝大会があった。 東芝労組からは２チーム出場、俺はＢチームの１区。下りが１箇所、ゆるい上りが１箇所、走りにくいコースではなかった。ウオームアップを３ｋｍやって準備。スタートしたらみんな先に行ってしまい、俺はビリ。でもしばらくビリで走っていたら、一人、また一人とこぼれてきて、１０人以上抜いて、３３チーム中２２位でタスキを渡した（５．５ｋｍの区間でタイムは１９分１２秒）。チームは２４位でゴール（去年は２７位だったとのこと）。 夜は うたごえサークルへ。
１１ｋｍ
１月１９日（月）晴れ昨日のタイムを計算していてびっくりした。なんと１００ｍを２０秒台で走っていた。３０ｋｍを２時間で走るペースが２４秒なので、ずいぶん速いペースで５．５ｋｍを走っていたことになる。道海さんは２１秒を切っていなかった（俺の方が速かった）。今日は昼休みに今週末の構内駅伝の練習をした。今日は構造設計部の方々と一緒に走った。途中までゆっくり行って中間点でスパート、全員追い抜いた。
６．８５ｋｍ
１月２０日（火）晴れ今日も昼休みに９００ｍタイムトライアル。 前半から飛ばしてみたがタイムは２分２９秒８、あと１０秒は短縮したい。短い距離の走り方、ようやくコツを掴みかけてきたが、つらい、きつい。走ることが全然楽しくない。
６．８５ｋｍ
１月２１日（水）晴れ明後日の構内駅伝のことばかり考えている。早く終わってほしい。今日は吉田さんと谷口さんが一緒に走った。他に構造設計部の方々も走ったが、みんなに勝った。タイムは２分２７秒７、まあまあである。本番はもう少し速く走れると思う。 苦しい練習はもうおしまい。明日は５．７ｋｍコースに戻る。夜、髪を切った。髭も剃った。
５．２ｋｍ
１月２２日（木）晴れ、風強し風が強い。また目が少し赤くなった。昼休み、久しぶりに５．７ｋｍコースへ。快調、と思ったが２２分３８秒、ずいぶん遅い。毎日ダッシュ練習で疲れたのだと思う。明日は給料日、そして構内駅伝、夜はゆっくり飲める♪
８．２ｋｍ
１月２３日（金）晴れ会社の構内駅伝大会があった。俺は設計部Ａチームの第３走者。１人抜かれ、１人抜いて４位でタスキを渡した。９００ｍを２分１９秒、これは設計部チームの中でベスト２のタイムだった。チーム成績も４位。まさか俺がこんなに速くなったとは、本人も周りもびっくりしていた。夜、家で祝杯。
４．３ｋｍ
１月２４日（土）晴れ久しぶりの何もない休日。駅伝大会も終わり心配なこともない。青梅マラソンに向けての調整は、まだ始めなくてもいい。今日はスローペースで１２．５ｋｍコースへ。重い。疲労がたまっている。 午後から原宿へ、フットジョガーという店に行った。タイガーのレース用シューズは置いてなくて期待外れ。ランナーズのバックナンバー、昨年の３月号があったので買ってきた。
１２．５ｋｍ
１月２５日（日）曇り、時々晴れ９度目の３０ｋｍ。３０ｋｍを走る練習も９度目、慣れた♪ 今日は特に準備も調整も無しで走った。昨夜はビールを２本飲んでいるし、朝はご飯と味噌汁だけである。そのせいか２０ｋｍ地点でガス欠を起こした。あったかいコーヒーを飲んで、気を取り直して走る。なんとか青梅駅前まで辿り着いたが、その辺りで追いかけて来たランナーが！ よせばいいのにペースを上げて振り切ってきた。俺はすぐムキになって競走してしまう。困ったもんだ。 夕方、サトウスポーツへ行き、タイガーのマラップＲＳを買ってきた。つま先部に補強皮が無く布の感触が良くて軽くて、速く走りたくなるシューズである。
３０ｋｍ
１月２６日（月）晴れ朝、強い寒気、この時点ですでに異常だったのだと思う。仕事中頭のてっぺんが痛くズキンズキン、左側だけが痛い。よせばいいのに昼休み、走った。ゆっくりにせよ走ってしまった。午後、診療所へ行ったら案の定３８．３℃の熱である。薬をもらって飲んで仕事をしようとするがダメ。また診療所へ行って熱を測ったら３８．８℃、医者に帰れと言われた。もったいないが休暇届を出して帰った。以前はベッドに寝かしてくれたのに。
４．５ｋｍ
１月２７日（火）晴れ外はいい天気なのに家で一日中寝ていた。朝から熱は３８．９℃。利和子さんもダウン、３９℃を超えていた。子どもたちは元気で暇で大騒ぎ。汗をかいてシャツとパンツを取り替えて、また汗をかいてシャツとパンツを取り替えて、を繰り返したが今（夜）３８．２℃。明日までに治すことはできそうにない。 原因はトレーニングのやりすぎで過労状態になったことだと思う。早めに休養をとっていればと悔やまれる。
走らず
１月２８日（水）晴れだいぶ良くなったが利和子さんが重症なので休んだ。汗をかいてシャツとパンツを取り替えて、を繰り返し、熱が３７．２℃まで下がった。昨日はずっと頭が痛かったのだが、今日は頭をたたいたり動かしたりしなければ痛くない。
走らず
１月２９日（木）晴れ３日ぶりに会社へ。行ったらさっそくみんなにいろいろ言われた。走りすぎだという意見が多かった。みんなの注目を集めているという点ではうれしいが、今後は俺も休むことを覚えて効果的なトレーニングを積まなくてはと思う。当面の目標は東芝青梅工場で１番になることである。武村さんや金丸さんや吉沢さんが、もっと速くなるだろうから、それ以上にトレーニングを積まなくてはならない。 今日は後頭部に痛みが残っているが、熱が下がったので出勤した。
走らず
１月３０日（金）晴れいい天気なのに今日も走らず。外を見てため息をついていた。もうずっと走っていないような気がする（休んだのは今日を含めて４日間だけなのだが）。もう走れなくなるような気がして焦る。 体はかなり回復している。今は平熱で片頭痛が残っているのみ。片頭痛、まったく感じないときもある。
走らず
１月３１日（土）晴れ羽村の公民館で会社の業務改善提案運動発表会があった（会場まで５０分の歩き）。業務改善提案運動は仕事なのに、休日出勤手当を出さずに堂々と休日にやっている。 発表の内容も自分たちの首を絞めて会社の利益を上げるもので、ハラが立つ。発表会が終ってから発作的に立川まで歩いて往復した。休み休みで８時間かかった。
走らず
２月 １日（日）晴れ朝、自治会の仕事。美化デー・廃品回収のあと、囲碁・将棋大会の案内を書いた。 午後から別大毎日マラソンをテレビで見た。憧れの大会である。 夕方１６：３０〜 久しぶりに走った。だんだん暗くなってきて、深々と冷えてきて、手が冷たくなってきて、お腹もおかしくなってきて、膝もちょっと痛い。久しぶりで足も身体もびっくりしているのだと思う。
１２．５ｋｍ
２月 ２日（月）晴れ久しぶりに昼休み、５．７ｋｍコースへ。一所懸命に走って２３分。タイムは悪いが走れるようになった。うれしい。
８．２ｋｍ
２月 ３日（火）晴れ昨夜、鈴木さん家で飲ませてもらって、遠慮しないで飲んでしまい飲みすぎで今日は体調が悪い。昼休み、５．７ｋｍを２４分。２３分で走ろうと思えば走れたと思うが、体調の悪いときはがんばらないことにした。しばらく休んでいて一昨日から走り始めたので、あちこち痛い。
８．２ｋｍ
２月 ４日（水）晴れ足や膝が痛くなくなった。走り込みがあったからか戻りが早い。今日は金丸さんたちが走っているコースへ（６．４ｋｍ）。２５分かかった。俺はまだまだだと思う。というのは金丸さんと米山さんが前を走っていたのを追いかけたが追い付けず、ラストでは差を広げられたからである。 利和子さんが田舎の父と母と祖母のためにチョッキと股引を３セット買ってきてくれた。明日送るとのこと。
８．９ｋｍ
２月 ５日（木）晴れ青梅マラソンのゼッケン通知が来た。"Ｔ２０２"、１万番以降らしい。１０００番以内に入るには１万人を追い抜かなくてはならない。あまり現実的ではないので目標を落とさなくては。 夜、自治会役員会の招請状＋日程表を書いて配った。
８．２ｋｍ
２月 ６日（金）晴れせっかくの休日なのに朝、娘が熱を出した。保育園に行けないので今日は子守り。 １５：００、利和子さんが帰ってきたので、それから走った。１２．５ｋｍ、調子は悪くないつもりだったが、１時間近くかかった。体が重い、太ったかも。
１２．５ｋｍ
２月 ７日（土）晴れ１０度目の３０ｋｍ、大会前の最後の長距離走である。 １１：４５出発、スタート地点までジョグ。１２：００スタート、１４：４０ゴール。家までジョグ。最初お腹が痛かったが、すぐ治った。今日は調整ラン、ゆっくり、行きも帰りも１時間２０分ペース。 夜、役員会、総会の計画を立てた。終ってから喫茶店でコーヒー。
３３ｋｍ
２月 ８日（日）晴れ府中の叔母の家へ。従弟夫婦に長男誕生（叔母の初孫）、誕生祝である。名目はともあれ要するに飲みに行ったのである。兄と義姉と子どもたちも来た。今日はかなり飲んだが、明日からは禁酒だから良しとしよう。
５ｋｍ
２月 ９日（月）晴れ食事コントロールが始まった。もう青梅マラソンは始まった。前回（先月）は食べ過ぎでお腹の調子を崩したので今回は食べ過ぎに注意。朝、昼、晩と主食抜き。食べられないと食べたくなるアンパンやうどんや焼き芋が食べたくなる。 夜、田舎から電話。チョッキと股引が届いたとのこと、喜んでくれたみたい。
８．２ｋｍ
２月１０日（火）晴れ炭水化物制限２日目、きつい！ 会社では気乗りのしない仕事でつらい。おまけにスキー土産がどんどん来る、甘いものばかり。吉田さんに全部あげた。 夜は夜で自治会役員選挙準備で集まった役員が６人でスナックへ飲みに行った。俺だけ一人で家に帰ってきた。 昼休みの５．７ｋｍ走、遅い。こないだの風邪の影響かもしれない。
８．２ｋｍ
２月１１日（水）晴れ昨夜、遅くまで円谷選手の本を読んでいたので朝は眠くて起きたくなくて布団の中でゴロゴロしていたが、子どもたちがうるさくて寝ていられない。 午前中から１３：３０まで集会所で自治会広報の作成発行。 １３：４０〜 １２．５ｋｍコースへ。ゆっくりなのに疲れがひどくふらふら。今日はスペシャル用のマヨネーズのチューブで水を飲んでみた。むせてうまく飲めない。練習しなくては！ 明日から甘いもがの食べられる、うれしい。
１２．５ｋｍ
２月１２日（木）晴れ炭水化物の解禁となり今朝はご飯のあとでチョコレートとカステラを食べた。今日は張り切って会社に行ったのに、昼休み時間は労働組合の職場大会、もっともらしいことを言って全員賛成シャンシャンシャン、走れなかった。夜、塩野さんから電話、神崎さんの結婚を祝う会で仮仲人をやってほしいとのこと。
７．５ｋｍ
２月１３日（金）晴れ天気予報は雨だったが、ぽかぽかのいい天気。雲はあったが暖かい1日だった。半袖で走ったが、汗タラタラ。５．７ｋｍを２１分４５秒、風邪をひく前の調子に戻った。 明後日の３０ｋｍ、ベストを尽くせると思う。ジュース類、レモン、バナナを買っておいた。
８．２ｋｍ
２月１４日（土）曇りのち時々晴れ暖かい。まるで３月の陽気。１１：２０〜走った。今日も半袖で汗びっしょり。 １５：３０総合体育館へ、ゼッケンをもらって開会式に参加、議員さんの挨拶が多くて長かった。ゼッケン順の整列表を見ていて最後尾に近いことがリアルに分かって、そのことばかり気になって、開会式、面白くなかった。 今日は実にたくさん食べた。 鈴木さんが刺身用のハマチを１本持ってきてくれた。
６．７ｋｍ
２月１５日（日）曇り第１５回青梅マラソン、３０ｋｍの部に参加（１１度目の３０ｋｍ走）。 ８：００起床、快便、のどがヒリヒリ、咳有。朝食：ご飯、大根の味噌汁、大根おろし、冷ややっこ少し、野菜ジュース１本、ケーキ１個、ドーナッツ饅頭１個。 ９：３０、トイレ。１０：００、ケーキ１個、レモン２個、ポカリスエット１本。 １１：００コーヒー少し。 スタート地点へ。並んだのはスタートラインから５００ｍ以上後ろ、"Ｔ２０２"というゼッケン、１万２千番以降のようだ。スタートの号砲は聞こえなかった。しばらくして前のランナーが動き出した。歩きである。スタートラインを歩いて通過、すでに６分近く経っていた。 東青梅駅あたりで止まったり歩いたり、農林高校のかどを右折して、勝沼交差点を左折した辺りでちゃんと走れるようになった（スタートラインから１ｋｍ地点）。前に行きたいのでランナーを縫って追い抜いて走るのだが、危険な走り方で、ときどき注意を受けた。 御岳を過ぎて、瀬古選手が風のように走ってきてすれ違った。後続のランナーたちは、ずいぶん後から来た。 折り返してから自分のペースで走ることができた。折り返しが１時間２１分、帰りが１時間だった。ゴール記録は２時間２１分（自分のストップウオッチでのスタートラインからの記録は２時間１６分４２秒）。順位は３１３１位、８０００人ほど抜いたことになる。 夜、自治会長の家で飲んだ。
３０ｋｍ
２月１６日（月）晴れ青梅マラソンが終わった。 去年からの夢であった完走証も手に入れた。２時間半も切った。 しかし不満である。俺はプライドが高すぎるようである。でも向上心が旺盛とも言える。昨日の大会ではゼッケン番号のハンディが原因で実力が発揮できなかったことをみんなに説明したいのだが、ただの弁解の様に聞こえているようだ。遊びだと割り切ればいいのだが俺にはそれができない。みんなは すぐ「何番だった？」、「タイムは？」と聞く。俺は一所懸命タイムが悪かった理由を説明していた。 要は、もっとダントツの力を付けて全員追い抜いてしまえばいいのだ。２時間を切る力をつければ問題ない。来年までに２時間を切る力をつけよう。がんばって。 今日は咳が出る。夕方になって咳が激しくなってきた。また風邪の前ぶれかもしれない。足の筋肉痛も激しくなってきた。大事をとってランニングは昼休みだけにして、帰りはゆっくり歩いてきた。早く治してまた走り込まなくては！
５．７ｋｍ
２月１７日（火）雪昨夜は雨、朝には雪になっていた。そして、どんどん冷え込んで、昼には本格的な雨になっていた。今日はクラリーノの雨天用シューズを履いて行った。昼休み、ビシャビシャ走っていた。 夜、うちのグループで社内クラブへ。 いっぱい飲んで、いっぱい食べてきた。
５．７ｋｍ
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