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２０１４年 ６月２９日 丹代 政俊
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春に青梅市スポーツ推進委員になった。４月１９日にスポーツ推進委員としてキンボールの講習（研修）を受けた。このときに膝サポーターなしで実技に参加してしまった。 左膝を床に痛打し左膝に痛みが出た。急激な着地によって右足くるぶしも痛めた。痛みが軽くなるのを待って５月中は走ることができていた。しかし膝は完治していなかった。 ６月１日（日）晴れ キンボール大会があって大会役員として参加。 体育館の中で一日中立っていた（時々走ることもあり）。 ６月２日（月）晴れ 左膝前側に痛みが出た。 ６月３日（火）晴れ おちトレ。左膝、筋トレでは問題なし。 ６月４日（水）晴れ 本山さんと１時間走（伴走で１３ｋｍ）、左膝おかしい。 ６月５日（木）曇りのち雨、大雨 左膝が痛い。 手術をした内側ではなく下側だが痛くなったり消えたり、かなり心配になってきた。 ６月６日（金）雨、大雨 左膝が痛い。今日は下側から前側に移動している。 ６月７日（土）雨 左膝が痛い。深刻である。サロマまで時間がない。走れるし歩ける、しかし痛くなる。自転車＆筋トレに行ってきた。 夜はスポーツ推進委員協議会の定例会議。 ６月８日（日）雨、時々曇り 夜、秋のコンサートに向けてうたごえサークルに３０年ぶりに参加。コンサートに向けてみんなの気持ちが一つになっていない。ギターを持って行ったが出番なし。 ６月９日（月）晴れのち雨 左膝、痛いときがある。走らずに自転車＆筋トレ。 ６月１０日（火）晴れのち曇り 役員のいない号棟の配り物＆掲示物の処理をした。 久しぶりに走ってみた（３．７ｋｍ）。膝はおかしい。帰ってきてアイシング。 ６月１１日（水）曇りのち雨 コンサートで歌う歌がいっぱい！ 楽譜で音とりをしているがトシのせいか覚えが悪くなっている。なんとか歌えるようにならなくては！ 雨で伴走は中止。自転車＆筋トレへ。自転車を１時間こいでいた（汗いっぱい）。 ６月１２日（木）雨のち曇りのち晴れのち曇り、時々晴れ 左膝かなりおかしい。今日は前側である。走っていて前側が痛くなってくる。ストレッチで良くなる。坂道上りのときには痛くない。なんとか走れるが心配。８．１ｋｍ走った。 ６月１３日（金）晴れたり、雷雨だったり 晴れたかと思うと降ってくるすごい天気、しかも雷ゴロゴロ、ザーッ！ 左膝、朝はさほどでもなかったのだが、だんだん痛くなってきた。 かなり気弱になっている。今日は走らずにアイシングのみ。 ６月１４日（土）晴れ、時々曇り 膝、重症かもしれない。でも打つ手はない。今から医者にかかっても治らない（間に合わない）。サロマを走りきれるように痛みをやわらげる方法を見つけるしかないと思う。 今日はカインズホームまで歩いてきた（民族舞踊の小道具製作の材料購入のため）。膝は痛くなったり治まったり、帰ってきてアイシング。 夜、三団地連絡協議会の会議へ。 ６月１５日（日）晴れ 午前中は孫たちと過ごし、午後は自治会協議会のブロック会。会議のあとトレーニングルームへ（自転車１時間＆筋トレ）。 そのあとコンサートの練習へ。まだ知らない曲（覚える曲）がいっぱい。たいへんだ。今日も走らず。 ６月１６日（月）晴れ 左膝、考えるとめげる。 だめかもしれない。でもだめだったら仕方がないと思うことにする。 だめかもしれないがトレーニングは続ける。 今日は横浜へ。ハワイアンコンサートである。今日も走らず。 ６月１７日（火）曇り 朝、左膝が痛くない♪ 走っていないからかもしれないが痛くない一日をすごした。 利和子さんたちがやっている民族舞踊で使用する小道具の櫂を作り始めた。 夜、自治会協議会のホームページ委員会へ。今日も走らず。 ６月１８日（水）晴れ、時々曇り トレーニングルームへ（自転車１時間＆筋トレ）。 夜は自治会の幹事会＋夏まつり実行委員会。今日も走らず。 ６月１９日（木）晴れのち（夜）雨 自治会の仕事で一日が終った。夜は渋谷で会議。 ＪＲのトラブルで帰宅が２２：３０になった。今日も走らず。 ６月２０日（金）晴れのち雨 午前中に会議通知の配達。それから配布物の委託契約で市役所へ。 午後、トレーニングルームへ（自転車１時間＆筋トレ）。帰ってきて草刈の打ち合わせ。 左膝、まだだめ走るのは怖い。サロマのことを考えて暗い。今日も走らず。 ６月２１日（土）晴れ やらなくてはと思うことが多くて心が忙しい。今日はなにをやったのか忘れている。 夕方、櫂の磨きに使う布やすりを買いに行ってきた（往復８ｋｍのウオーキング）。 途中で４００ｍほど走ったら左膝を含めてあちこち痛くなった。 ６月２２日（日）雨のち曇り 三団地連絡協議会主催のボウリング大会へ。雨で濡れて汗で濡れて、そのまま入ったら中は寒くてすっかり体を冷やしてしまった。 終ってからトレーニングルームへ（自転車１時間＆筋トレ）。そのあとコンサートの練習へ。ハラヘッター（今２２：３０）。今日は走らず。 ６月２３日（月）晴れ 朝から夕方まで団地のうたごえ喫茶。 夕方、若草公園で走ってみた（４．７ｋｍ）。膝は痛いが走れない痛さではない。 夜、夏まつりのための臨時役員会。２２：００を過ぎてしまった。 ６月２４日（火）晴れのち雨 左膝、椅子に座っていたらだんだん痛くなってきた。 サロマ、だめかもしれないが走る。今年は暗い。いつもはワクワクしている頃なのだが。 櫂が完成、納入した。 夜、自治会の環境美化委員会、今日は早く終った。今日は走らず。 ６月２５日（水）晴れのち曇りのち雨のち曇り サロマ、だめだと思う、でも悩んでいても仕方がない、できることをやって、走って、それでもだめなら諦めることにする。 今日はトレーニングルームへ（自転車１時間＆筋トレ）。帰ってきて規約改定特別委員会の計画（日程決め）。今日も走らず。 ６月２６日（木）晴れのち曇り 左膝前側が痛い。歩けないほどではないがアイシングしてバンテリンを貼っている。サロマの準備（荷造り）をした。夕方になった。準備をしていたら、なんとなく楽しくなってきた。夕方アイシングで痛みが消えた。 夜、駐車場委員会、今日も早く終った。今日も走らず。 ６月２７日（金）東京：曇り、時々晴れ サロマ：晴れ ６：３５起床。 ゆっくりトイレ。ゆっくり朝食。今年はゆとりがある。メダカに餌をやって出発。今年は重いカメラもレンズも持たず、荷物を軽くしたのだがトランクケースはそれでも重い。 ９：０３の東京行きで出発。ちょっと遅れて浜松町には１０：４０ごろ到着。１０：５２のモノレールで羽田の北ウイングには１１：１５に到着。 元気で明るいすみ〜さんに会った。しかしこっちは暗い。弱音ばかりはいていた。手荷物検査を通ってからサンドイッチと水を買った。北橋さんに会った。また弱音をはいた。日高さんが前の座席だった。 ＪＡＬ１１８９は定刻を２０分ほど遅れて離陸。隣に鈴木さんという郡山の人がいて会話がはずんだ。同年代で外反母趾で花粉症で原発反対で共通点が多い。 女満別空港は晴れ、風強し。湧別までずいぶん時間がかかった（１時間４０分くらい）。 湧別の受付でナンバーカードをいただくとき、ランナーズの高瀬さんと黒崎さんに会えて、「調子は？」と聞かれるが弱音をはいていた。 鶴雅リゾートには１８：１５くらいだったと思う。夕食に行ったら越智さん中本さん古田さん橋本さんグループに会えた。 越智さんが「走っちゃいましょう！完走です！」と言ってくれた。夕食は美味しくていっぱい食べた。生ビールも飲んだ。部屋に戻って氷をもらってきてアイシング。 ６月２８日（土）晴れ 
膝、まだ痛みを感じない。これから朝食のあと散歩とサイクリングでどうなるか心配だがやってみる。朝食のとき越智さんから激励を受けた。歩いてネイチャーセンターへ。風が強い。橋の上の風がすごい。宮古島を思い出す。 
明日の準備をした。シューズにチップを付けたり長袖シャツにもナンバーカードを付けたり、明日持っていくものをデイパックと袋に入れたり。そしてアイシング。膝、重さを感じる。 １７：３０に夕食。行列ができていた。みんな気合いが入っている。いっぱい食べた。また越智さん中本さん古田さん橋本さんグループの隣である。 シャワーをあびて一息ついて今１９：００、今夜は（たぶん）２０：００ごろ寝られる。 ６月２９日（日）晴れ 第２９回サロマ湖１００ｋｍウルトラマラソン 昨夜は２０：００ごろ寝たのだが２２：３０ごろまで変な夢をみては目を覚ますの繰り返し。でもそのあとは１：３０まで熟睡（だったと思う）。 ２：００朝食、いまいち食欲はないがしっかりと食べた。 湧別に着いた。あたたかい（朝なのに寒くない）。スペシャルドリンクを預けてトイレへ。順番待ちで２０分くらいかかったがなんとか４：３５にすませた。ちょっと走ってみたらやはりまだだめである（痛くなる感覚がある）。 ５：００スタート。６分／１ｋｍで走る。左膝の前内側が痛い。痛いが走れる。行けるかな、と思っていた。１０ｋｍ地点が１時間００分０１秒。２０ｋｍ地点まで１時間０２分５２秒。暑い。スポーツドリンクとジュースと水と給水所がある度に飲んでいく。 ３０ｋｍ地点まで１時間０７分１２秒。ペースが落ちてきた。４０ｋｍ地点まで１時間２４分０２秒を要した。１時間１８分／１０ｋｍのペースを維持していかないと完走はできない。 ４２.１９５ｋｍ地点まで１８分０１秒。まだ貯金が２７分以上ある。しかしこの貯金では足りない。ここで撤退を決めた。膝の痛みを悪化させたくない気持ちもあった。 収容バスで常呂町民センターへ。鈴木さんと古田さんと一緒になった。常呂町民センターに着いてアイシング。そしてホテルに戻ってまたアイシング。 悔しい、残念、という気持ちでいっぱい。でもホッとした気持ちもある。サロマに向かう２７日間、毎日痛い（だめかな）／痛くない（走れるかも）／痛い（だめかな）／痛くない（走れるかも）を繰り返していた。結果が出て悩まなくてもよくなった。苦しかった。サロマに来たくなかった。 それでも来るのをやめようとは思わなかった。完走の可能性はゼロに近かった。でも完走の可能性はゼロではなかった。だから苦しかった。ゼロだったら悩まなかった。この痛みの原因をつきとめて治して来年は完走したい。検査・治療のために医者へいくことにする。 ６月３０日（月）サロマ：曇り 東京：曇り ７：００起床。広島−長崎リレーマラソンの参加をやめようと思う。チームの仲間には申し訳ない気持ちでいっぱいだが直前になって走れない状態だったらもっと迷惑がかかる。 ８月６日までにこの膝を治す自信はない。 １０：００、チェックアウトのあと散歩へサロマ湖の水際（砂浜）を歩いた。膝は痛い。でも杖なしで歩ける。４２.１９５ｋｍ地点で撤退して良かった。 
ＡＤＯ００７８は定刻（１３：４５）を２０分ほど遅れて離陸。しばらく揺れていてシートベルト着用サインが消えなかった。飛行機の座席に座っていたら膝がさらに痛くなっていた（立ち上がるときに気合いが必要）。隣の座席は日高さんだった。 羽田に着いて的場さんと話ができた。的場さんとは２０１１年以来毎年サロマで（飛行機で）お会いしている。的場さん、あの暑さのなかを１０時間台で完走！ それでも満足していない（実はサブテンが目標）。 家には１８：３０ごろ着いた。荷を解いて掲示板に行って読んで少し書いてメールを読んで書いて買い物に行ってきて今、アイシングをしながらこれを書いている。 これから夕食である（今、２１：３０）。 |