|
２００２年 ６月３０日 丹代 政俊
|
目標のサブテンを達成した（９時間１６分２１秒）。暑かったが雲も時々出てきて陽を隠し、風もあって身体を冷やしてくれる、昨年に比べると走りやすいコンディションだった。脚の痛みも腰の痛みも出てきたが大きな痛みにはならず快走だった。 このところ「毎年ワースト記録を更新」という走りが続いていた。それでも「トシだから」とか、「仕事が」とか、「太っちゃったから」とか言いながら走り続けてきたのが今年は久々に記録を意識して走った。 良い走りがしたいと真剣に思って「またダイエットから始めよう」と決心したのは３月２４日の第１３回視覚障害者健康マラソン東京大会での写真を見たときである。 自分の写真を見て驚いた。久しぶりにお会いする友人がみんな「太ったねー」と言うので太ったのかなと思ってはいたが、写真で自分の脚や腹を見て愕然とした。 ビールの飲み過ぎが肥満の原因だったので、まずストレスとの闘いに勝つことが必要。 がんばって「ストレス性過食（過飲）症」との闘いに勝ってビールの本数を減らすことに成功した。今は「ダイエット生」という発泡酒と「グリーンラベル」という発泡酒をメインにして、一日に500ml缶を２本以下としている。味的には「本生」という赤いラベルの発泡酒が好きなのだがカロリーオフタイプビールの方がダイエットには有効と思い、変えた（でも記念日やお祝い事等のときには「本生」にしたり奮発して高価な「エビス」にすることもあった）。そして毎日しっかり走ることと、甘いものや高カロリー食品を意識的に控える習慣を身に付けてきた。 食事は昼食を抑え（蕎麦１杯程度）、朝と夜は普通に摂る。これだけでやせることができた。 ３ヶ月で１０ｋｇの減量に成功した。 体脂肪率も１０％を越えたり割ったりというところまで低下した。 これは３年前のデータとほぼ同じ。 はけなかったズボンが、はけるようになった。 暑い日の走りが楽しくなった。 ６月２８日（金）東京は小雨／曇り、北海道は晴れ ６：１５起床、慌ててトイレ、食事、メールチェックをして慌ただしく出発。７：１３の東京行きに乗ったが座れず。羽田には９：４０ごろ着いて時間の余裕あり。立ち食い店でビーフカレーを食べた。利都子さん文夫さん夫婦、ウィローさん、ゆっぴょんさん、夜久さんに羽田で、いとうなおこさん、弟の兄さん、ミムリンに女満別で会った。 北海道は寒いと聞いていたのだが暑い。また去年のような耐暑サバイバルレースになるかもしれない。湧別では受け付けをしてバスまで時間があったのでのんびり。ホタテとツブ貝とタラバ汁と生ビール。そしていつものように毛ガニと缶ビールを買ってホテルへ。 毎年宿泊しているホテル、今年は「サロマ湖東急リゾート」から「サロマ湖鶴雅リゾート」になって看板等の表示が「東急」から「鶴雅」に替わっていた。食事が良かった。夕食はコース＋バイキングで美味しい。イクラごはんを大盛りで２杯食べた。そして部屋に戻って毛ガニでビール。今日は満足（満腹）♪ なんだか走りというよりもグルメ旅である。 ６月２９日（土）晴れ すごく暑い一日。日差しが強く歩いているだけで暑すぎてつらくなる。走ったらひどいと思う。明日は水と氷をめいっぱいあてにして走ろう。 朝、８：００まで寝ていて朝食は８：３０近くにとった。ホテルの自転車は案の定 出払っていた。ネイチャーセンターまで歩いて行って貸し自転車でワッカヘ。花は元気がなかった。それでも良い表情の花をさがして写真を撮った。ワッカの水で海宝さんに会うことができた。ホテルに戻って間もなく（２：３０に）開会式・前夜祭会場行きのバスに乗ったがサロマンブルーの取材には間に合わず、そのままパーティーへ。いとうなおこさんたち、パルさん、幸三さん他いっぱい会えた。 サロマンブルーメンバー、今年もプログラムで紹介されていた。 |
 
|
|
パーティーではほとんど食べ物も飲み物もとらずにホテルへ。ホテルの料理は今日もすごい。またイクラごはんを２杯食べた。今日も夕陽がきれいだった。写真をいっぱい撮った。さあ寝よう（今、２１：４０）。 ６月３０日（日）晴れ ２：００起床。昨夜は１０：００前からぐっすりと眠れた。ごはんは美味しく食べられたがトイレの出がよくない。食事の後なんとか済ませた。 ３：１０スタート地点行きのバスへ。青山さんと一緒になる。今年は（今年も）朝焼けがきれいだ。スタート前、寒くないのでのんびり過ごした。バス停のトイレで並んで用足し。準備は完璧。 ５：００スタートして少し越智さんと一緒。「ゼッケン１番と２番だ」という声が聞こえてくる。涼しい時間帯、身体に任せて走っていたら２３分３０秒／５ｋｍくらいのペース。１０ｋｍは４７分。その後 少しずつペースが落ちて５０ｋｍは４時間１５分くらい。あとはのんびり走り続ければサブテンのゴールができる。 ときおり雲が陽を隠してくれるし風が涼しいので去年よりもかなりいい。朝のコーヒーとリポビタンＤ、３０ｋｍ地点に置いたコーヒー、５５ｋｍ地点のレモンティー、そして８０ｋｍ地点でのコーヒー。ドリンクが有効で眠気は起きなかった。 ワッカの折り返しですぐ後ろに いとうなおこさんとミムリンがいてびっくり、逃げた。９０ｋｍ地点が８時間２４分ちょっと、ゴールが９時間１６分２１秒。５２分でラスト１０ｋｍを駆け抜けてしまった。我ながらすごいと思う。みんなに「やせた」、「かっこいい走り」と言われた。３ヶ月間のダイエットの努力が実った。 
今年は速く走れたので時間に余裕がある♪ 利和子さんが颯爽と帰ってきた。利和子さんも好記録で完走（５０ｋｍの部：５時間５２分）。 
ホテルに帰ったときには飲み過ぎでくらくらしていた。 でも、なんとかホームページに報告文を書くことができた。 ７月１日（月）北海道は晴れ、東京は曇り ４：００に目が覚めてしまい５：００ごろネットアクセス。結局６：３０には起きて散歩へ。 走っている人もいたが変だと思うようになった（以前の私は無理をして走っていた）。 朝食も下条編集長、橋本社長と一緒になった。１リットルでダイエット（ダイエットタイプの発泡酒を毎日１リットル飲んでダイエットに成功）の話をした。 今年は１０：５０に空港行きバスが出るのでワッカには行かず。家には去年より早く着いた。あっという間のサロマだった。 |